Banyak orang muslim yang menanti datangnya bulan Ramadhan. Bulan yang penuh berkah dan kemenangan. Di bulan Ramadhan, semua orang berlomba untuk memperbanyak amalan agar mendapat pahala sebanyak-banyaknya. Namun terkadang godaan dalam menjalaninya datang dari mana-mana. Aktivitas menjadi tidak produktif dan banyak targetan yang terlewat. Agar Ramadhan tetap produktif dan berkah, sahabat bisa melakukan beberapa tips berikut :
- Niat
Niat merupakan rangkaian yang tidak bisa lepas dari aktivitas ibadah, termasuk berpuasa. Tanpa niat, puasa kita dianggap tidak sah. Selain itu, niatkan akan mengisi hari dengan hal-hal positif, terutama memperbanyak ibadah.
2. Memperhatikan porsi makan saat sahur dan berbuka
Dua waktu ini harus menjadi perhatian bagi orang yang akan melaksakan puasa. Orang yang terlalu berlebihan saat makan, dapat menyebabkan kantuk dan lemas sehingga akan mempengaruhi aktivitas lainnya. Sebaiknya, makan dan minum yang cukup agar aktivitas ibadah lain tidak terganggu. Selain itu, Allah juga tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan dalam hal apapun.
3. Memperhatikan lingkungan dan teman
Penting mencari lingkungan dan teman di bulan Ramadhan agar aktivitas ibadah kita tetap terjaga konsistensinya. Misalnya ketika kita punya teman yang selalu mengingatkan jika sudah waktunya mengaji, shalat dan lain sebagainya, maka kita akan terbawa ke dalam aktivtas tersebut. Lingkungan yang baik dan mencari teman untuk saling mengingatkan bisa membuat aktivitas terjaga sesuai dengan apa yang sudah direncanakan.
4. Buat perencanaan dan disiplin terhadap waktu
Di awal bulan Ramadhan, buat target ibadah apa saja yang akan dilakukan selama sebulan dan menentukan pembagian waktunya dari sejak bangun tidur hingga tidur lagi. Hal ini bisa membantu agar menjadi terbiasa melakukan aktivitas di waktu tersebut. Berusahalah agar bisa komitmen terhadap target dan waktu yang sudah direncanakan.
5. Berusaha menghindari hal-hal yang akan mengganggu
Distraksi dalam melakukan target yang sudah dibuat tentunya akan ada saja. Namun, hal tersebt bisa dicegah dengan berusaha menghindari hal yang akan mengganggu. Misalnya jika akan merasa terganggu dengan handpone ketika sedang mengaji, maka jauhkan terlebih dahulu handphone dari jangkauan. Begitupun dengan benda-benda lain yang sekiranya akan mengganggu aktivitas beribadah.
6. Menjaga kesehatan
Kesehatan tubuh merupakan aset utama yang sangat penting untuk menjalankan ibadah puasa. Tanpa kesehatan yang terjaga dengan baik, akan sulit menjalankan puasa dan ibadah-ibadah lainya. Maka dari itu tetap perhatikan makanan yang dikonsumsi saat buka dan sahur. Olahraga setiap hari walaupun hanya sebentar agar tubuh kita tetap bugar. Tidak perlu olahraga berat yang menguras stamina, melainkan aktivitas olaharaga ringan yang sesuai dengan kemampuan masing-masing.
Sumber : Diringkas dari ceramah Buya Yahya